현재 몸의 상태

1. 식사섭취조사

화를 잘 내지 않고 마음이 평화로운 상태이어야 하는데 몸의 상태가 좋지 않으면 아래와 같은 증상이 나타나 질병을 일으키게 되므로 반드시 증상에 따른 상담과 양 한방 식이 치료가 필요합니다.

기본평가

1. 형체

마르지도 뚱뚱하지도 않으며 체격이 건장해야합니다. (예, 아니오)

2. 머리카락

머리카락이 숱이 많고 검으며 윤기가 있어야 합니다.

젊은 나이인데 머리카락이 희끗희끗하다. (예, 아니오)
머리카락이 쉽게 빠진다. (예, 아니오)
머리카락이 푸석푸석하고 잘 빠진다. (예, 아니오)
머리카락이 가늘고 약하다. (예, 아니오)

3. 머리

머리는 맑고 상쾌해야합니다.

머리가 어지럽다. (예, 아니오)
기억력이 없고 건망증이 있다. (예, 아니오)
두통이 잦다. (예, 아니오)

4. 눈

눈은 총기가 있어야하며 밝고 뻑뻑하지 않으며 아래와 같은 증상이 없어야합니다.

눈 주위가 검다. (예, 아니오)
눈 주위가 뻑뻑하다. (예, 아니오)
간혹 눈동자가 아플 때가 있다. (예, 아니오)
눈이 쉽게 침침해진다. (예, 아니오)
눈이 쉽게 충혈이 된다. (예, 아니오)

5. 코

코는 건조하거나 습하지 않아야 합니다.

코 속이 항상 건조하고 코딱지가 말라있다. (예, 아니오)
코 속이 항상 콧물로 막혀있는 것 같아 불편하다. (예, 아니오)

6. 귀

귀는 소리를 잘 들으며 이명이 들리지 않도록 해야 합니다.

종종 귀에서 이명이 난다. (예, 아니오)
귀에서 자주 진물이 난다. (예, 아니오)
귀 속이 자주 가렵다. (예, 아니오)

7. 입술

입술은 붉고 윤기가 있어야합니다.

입술이 검은 자주 빛을 띈다. (예, 아니오)
입술이 색깔이 없어 창백하다. (예, 아니오)
입술이 말라서 각질을 뜯어야한다. (예, 아니오)
입술이 주름이 많이 있다. (예, 아니오)

8. 혀, 입

혀는 엷은 홍색을 띄고 설태가 옅어야 합니다.

혀에 자주 빛이 나거나 반상 출혈이 있다. (예, 아니오)
혀에 치흔(치아에 눌린 흔적)이 있다. (예, 아니오)
갈증이 자주 난다. (예, 아니오)
입안이 끈적끈적 달라붙고 느끼하다. (예, 아니오)
입안이 쓰고 냄새가 난다. (예, 아니오)

9. 안색

안색은 밝고 윤기가 있어야 합니다.

안색이 창백하고 윤기가 없다. (예, 아니오)
안색이 어둡고 윤기가 없다. (예, 아니오)
얼굴이 자주 빨개지고 화끈화끈 거린다. (예, 아니오)

10. 가슴

가슴은 편안해야합니다.

가슴 속이 답답하다. (예, 아니오)
가슴이 자주 두근거린다. (예, 아니오)
자주 한 숨을 쉰다. (예, 아니오)
가슴이 답답하고 때로 아플 때가 있다. (예, 아니오)

11. 피부

피부는 윤기가 있고 각질이 일어나지 않으며 돋아나는 것이 없어야 합니다.

피부가 어둡고 검은 색을 띈다. (예, 아니오)
피부에서 각질이 잘 일어난다. (예, 아니오)
피부에 울긋불긋 돋아나는 것이 많다. (예, 아니오)

12. 수면

잠은 숙면을 취할 수 있어야 합니다.

잠 잘 때 코를 골고 가래 끓는 소리가 난다. (예, 아니오)
깊은 잠을 못 잔다. (예, 아니오)
자고 나도 온 몸이 나른하고 힘이 없다. (예, 아니오)

13. 대 소변

대 소변이 순조로와야 합니다.

대변은 변비 기운이 있다. (예, 아니오)
대변이 설사 기운이 있거나 묽다. (예, 아니오)
소변이 짧고 붉은색을 띈다. (예, 아니오)
소변이 짧고 색이 진하다. (예, 아니오)
소변을 가늘고 오래본다. (예, 아니오)
대변을 하루에도 여러 번 본다. (예, 아니오)

14. 손 발

손, 발이 따뜻해야 합니다.

손이 차다.(예, 아니오)
발이 차다. (예, 아니오)
손이 화끈 거린다. (예, 아니오)
발이 화끈 거린다. (예, 아니오)
팔 다리에 힘이 없고 손발이 떨리 때가 있다. (예, 아니오)

15. 배

배꼽 아래의 배 속은 따뜻해야 합니다.

배꼽아래의 배 속이 항상 차다. (예, 아니오)
배 속이 항상 부글부글 거리며 더부룩하다. (예, 아니오)

16. 관절

관절은 움직일 때 소리가 없어야 하며 통증 또한 없어야 합니다.

마디 관절이 쑤시는 통증이 있다. (예, 아니오)
일어섰다 앉으면 뼈에서 소리가 난다. (예, 아니오)
관절이 틀어지는 변형이 있다. (예, 아니오) v 관절이 부어 오르고 마음대로 잘 움질여지지 않는다. (예, 아니오)

17. 맥박

맥박이 규칙적이고 보통 속도(60-80회/분)로 뛰며 힘이 있어야 합니다.

맥박이 느리고 약하다. (예, 아니오)
맥박이 느리고 규칙적이지 않다. (예, 아니오)
맥박이 깊고 규칙적이지 않다. (예, 아니오)

18. 환경에 대한 적응력

더위, 추위, 고된 일을 잘 참아내고 활력이 있어야 합니다.

더위, 추위를, 특히 추위를 잘 못 참는다. (예, 아니오)
더위, 추위를, 특히 더위를 잘 못 참는다. (예, 아니오)
조그만 일을 해도 쉽게 피로하다. (예, 아니오)

19. 음식의 선호

음식의 선호도는 체질에 따라 다르지만 아래와 같은 증상은 좋은 증상이 아닙니다.

기름지고 단 음식을 좋아한다. (예, 아니오)
식욕이 부진하다. (예, 아니오)
음식을 먹어도 혀에 맛을 못 느낀다. (예, 아니오)
항상 갈증으로 찬 음료수를 벌컥 벌컥 마시고 싶다. (예, 아니오)

20. 소화

소화 역시 체질에 맞는 음식을 먹어야 비위가 편안하지만 아래와 같은 증상은 해결해야 합니다.

속이 자주 더부룩하고 부글거리고 답답하다. (예, 아니오)
음식을 먹으면 잘 체하는 편이다. (예, 아니오)
매운 음식을 먹으면 속이 쓰리고 아프다. (예, 아니오)
빈 속일 때 배에 통증이 있다. (예, 아니오)